aikidoiriedojo2020年5月12日2 分呼吸法とマインドフルネス数年前より、多田先生が呼吸法の説明の中で(特にイタリアの講習会で)マインドフル ネスという言葉をたまに使われるようになりました。 マインドフルネスというのは、今この瞬間により注意を向けることで、集中力を高めたり、ストレスを軽減したりできるというものです。そもそもこれは仏教の...
aikidoiriedojo2020年4月15日1 分家でできる稽古法をアップしていきます。新型コロナウイルス感染拡大の影響で各道場、教室がお休みになっています。 子ども達は学校も休校になっており、その他にも様々な活動が自粛になっています。 体力・免疫力の維持のため、家の中でもできる運動をして身体を動かしていくと良いかと思います。受身で転がる動きは背骨を刺激し、...
aikidoiriedojo2020年4月3日1 分城陽教室では稽古を再開いたしました。城陽教室では先週よりお休みしていた稽古を再開いたしました。現在のコロナ感染拡大の状況を見ますと、またお休みにする可能性が高いですが、除菌や換気に十分気を付けながら稽古を行っています。 また、稽古に来られなくても合気道を学べるように、少しずつ動画をアップしていこうと思います。...
aikidoiriedojo2020年4月1日1 分御所南教室と桜堤合気会のお休み延長のお知らせ新型コロナウイルスの感染拡大防止のため、御所南教室の稽古は4月末までお休み延長、桜堤合気会は4月14日まで施設貸出中止延長となり、それまでの稽古はお休みになります。 その後の稽古再開も状況を見て判断させて頂きます。 皆様も十分注意して過ごされて下さい。