城陽教室では稽古を再開いたしました。

城陽教室では先週よりお休みしていた稽古を再開いたしました。現在のコロナ感染拡大の状況を見ますと、またお休みにする可能性が高いですが、除菌や換気に十分気を付けながら稽古を行っています。

また、稽古に来られなくても合気道を学べるように、少しずつ動画をアップしていこうと思います。

天地投げの受身の動画です。必要以上に踏ん張ってしまうと自分ではそうは思っていなくても身体が固くなってしまいます。合気道入江道場の稽古では、伸びと張りのある受身でお互い肚を錬り合うことを意識しています。 膝を柔らかく使うために、意識して膝を曲げようとするのではなく、膝の裏をゆるめて、膝が曲がった状態を作る、ということがコツです。そのために呼吸にも意識を向け、受身の時に息を吸って、相手の呼吸を肚に受け入れると良いです。